74 yaşındaki Hollywood oyuncusu John Goodman, 180 kiloya kadar çıkan bir dönemin ardından beslenme alışkanlıklarını değiştirip düzenli egzersiz yaparak yaklaşık 90 kilo verdi.
Goodman, The New Yorker dergisine verdiği röportajda kilo verme mücadelesinin yıllar öncesine dayandığını anlattı. Bir dönem yaz boyunca yaklaşık 30 kilo verdiğini ancak ardından bu kiloları geri aldığını, hatta daha fazlasını kazandığını belirtti.
2007 yılında alkolü bırakmasının ardından kontrolsüz yemek yemeye başladığını ifade eden oyuncu, 180 kiloya ulaştığı dönemde aynı kilo döngüsünü yeniden yaşamak istemediğini ve hayatında kalıcı değişiklikler yapmaya karar verdiğini söyledi.
Alkol kullanımının günlük yaşamını olumsuz etkilediğini anlatan Goodman, kendisini sürekli yorgun ve kötü hissettiği bir dönemden geçtiğini söyledi. Alkolü bıraktığı sırada sağlık durumunun ciddi biçimde kötüleştiğini belirten oyuncu, artık bu şekilde yaşamak istemediğini dile getirdi.
Goodman, kilo verme sürecinde zayıflama iğneleri yerine mide ameliyatına başvurduğunu açıkladı. Operasyon, oyuncunun kilo verme mücadelesinde önemli bir aşama oldu. Ancak büyük kilo kaybının ardından bazı sağlık sorunlarıyla da karşılaştı.
Yaklaşık 180 kilodan 90 kiloya düşerek vücut ağırlığının yarısını kaybeden Goodman, bu değişimin ardından kansızlık sorunu yaşadığını söyledi. Vücudundaki yağ oranının azalmasıyla eskisine kıyasla daha fazla üşüdüğünü de belirtti.
Goodman, beslenme ve egzersiz alışkanlıklarını değiştirerek şeker tüketimini bıraktığını ve haftanın altı günü egzersiz yaptığını daha önceki açıklamalarında anlatmıştı.
Yıllar içindeki değişimiyle gündeme gelen oyuncu, Digger filminin Los Angeles'daki galasına eşi Anna Beth ile katıldı. Siyah takım elbisesiyle objektiflere yansıyan John Goodman, geçmiş yıllardaki görüntüsünden oldukça farklı görünüyordu.
Goodman'ın hikâyesi, yalnızca verdiği kilolarla değil; alkolle mücadelesi, yaşam tarzını değiştirme kararı ve kilo kaybının ardından yaşadığı sağlık sorunlarıyla da dikkat çekti.
