Magnezyum eksikliği, kas krampları, halsizlik, uyuşma, bulantı ve ileri vakalarda kalp ritim bozukluklarıyla kendini gösterebilir. Ancak uzmanlar, bu semptomların tek başına tanı koymaya yetmediğini ve sosyal medyadaki belirti listelerinden teşhis koymanın hatalı olduğunu vurguluyor.
Vücuttaki magnezyumun büyük kısmı kemik ve dokularda bulunduğu için serum kan testinin tüm depoları yansıtamadığı belirtiliyor. Hekimler, beslenme düzeni, kronik hastalıklar ve kullanılan ilaçların birlikte değerlendirilmesinin şart olduğunu ifade ediyor.
Eksikliğin yalnızca yetersiz beslenmeden değil, Crohn, çölyak, kontrolsüz diyabet, uzun süreli proton pompası inhibitörü (mide ilacı) veya idrar söktürücü kullanımından da kaynaklanabileceği hatırlatılıyor. Magnezyum dengesinin kalsiyum ve potasyum ile doğrudan bağlantılı olduğu uzmanlar tarafından belirtiliyor.
Rastgele takviye kullanımının ishal, mide rahatsızlıkları ve antibiyotik ile kemik erimesi ilaçlarının emilimini bozabileceği uyarısında bulunuluyor. Tekrarlayan kramplarda ilk sorunun “Hangi takviyeyi almalıyım?” değil, “Bu yakınmanın altındaki asıl neden ne?” olması gerektiği vurgulanıyor.
