Sağlık Bakanlığı'nın son araştırması, 1 yaş ve üzerindeki bireylerin %23,7'sinin uyku sorunu yaşadığını ortaya koydu. Bu bulgu, melatoninin yaygın olarak kullanılan bir uyku ilacı olmadığını, biyolojik olarak etkili bir hormon olduğunu vurguluyor.
Psikiyatri Uzmanı Dr. Merve Gümüşay, melatoninin “doğal” veya “bitkisel” olarak pazarlanmasının, gelişigüzel kullanılabileceği anlamına gelmediğini belirtti. Dr. Gümüşay, melatoninin klasik uyku ilaçlarından farklı olduğunu, ancak biyolojik etkisiyle uyku düzenine katkıda bulunduğunu ifade etti.
Bu bilgiler ışığında, melatonin kullanımının uzman gözetiminde ve doğru dozajda yapılması gerektiği hatırlatılıyor. Uyku sorunları yaşayan bireylerin, öncelikle sağlık profesyonellerine danışarak uygun tedavi yöntemlerini belirlemeleri öneriliyor.
